不知不覺試用HOME DR特濃胺基酸已經一個月了
我之前陸續有和大家分享前一周和二周的心得
這篇要和大家分享的是我使用一個月後的心得
首先要跟大家介紹一下HOME DR特濃胺基酸
明星成分介紹~
綜合胺基酸原理
從日本引進的氨基酸減肥法，宣稱可以刺激生長激素分泌，使體脂肪快速消除
因為氨基酸是構成蛋白質的原料，食用含有氨基酸的食物可促進腦下垂體的生長激素分泌
增加肌肉組織的生成，以提高身體的基礎代謝率並在睡覺的過程中，達到瘦身的目的
如果食用含有氨基酸的食物時，又能配合運動的輔助，效果更佳
一般人1天可以消耗2000卡，其中基礎代謝率會佔人體的1400卡，所以有了氨基酸，就能提高身體的代謝作用
這胺基酸減肥法其實與很常聽到的阿金減肥法(吃肉減肥)的原理是一樣的
本身胺基酸在代謝的過程中會比醣類以及脂肪需要消耗更多的體能
因此所有的氨基酸基本上也都具有提高體內代謝率的作用
以下是四位試用者見證分享
接下來我要分享自己試用HOME DR特濃胺基酸一個月的心得和成果
老實說自從過了30歲之後, 無論體力和身材都一直在走下坡
明明吃得比以前少,都有固定運動,為甚麼身材卻是每年橫向發展呢???
原因就是人體新陳代謝逐年變得緩慢,基礎代謝越慢熱量越難消耗
所以減肥第 一步就是要想辦法提高身體基礎代謝
左圖:57 右圖:51
TERESA把以下幾種簡單方法提供給身體代謝緩慢的減肥者
這是我的減肥經驗
1.每天盡量保持3000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝
水喝的多.代謝快.排便也會比較順暢,體脂肪就會比較低
但相對的.妳水喝的少. 代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝
2. 你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..
也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖
3.早餐喝無糖豆漿.這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑
4.晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果 ~
5. 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手
7.每周固定運動3次,每次30分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪
在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速
8.睡前補充高濃度的複合必需胺基酸
在入睡前補充高濃度的複合氨基酸，可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，即可燃燒體內多餘的脂肪
熱量的燃燒與各種組織的生長有70%以上都是在靜息的狀態中進行的,尤其在睡眠中
胺基酸睡眠減肥法，主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間
在睡眠中促進新陳代謝，提高熱量的消耗來減少脂肪的囤積，來達成瘦身
9.除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要
不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法
因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪 ,而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．
伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~..
整體來說HOME DR特濃胺基酸的表現真的讓我非常滿意
我身邊已經有不少代謝差的朋友加入睡前服用HOME DR特濃胺基酸的行列
我自己也會一直持續購買使用HOME DR特濃胺基酸
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