home dr. 特濃胺基酸~試用14天－teresagiol的部落格

大家有沒有發現TERESA的臉變尖了呢???
千萬不要誤會,我的臉變尖不是改變髮型的關係
我最近體重在不知不覺中減輕了1kg

TERESA今天要分享home dr. 特濃胺基酸第4~14天使用心得
適度飲食+home dr. 特濃胺基酸=瘦身成功
使用第四天~
我覺得這幾天食量有減少,晚上比較不會容易覺得肚子餓
使用第六天早上
小週末夜難得心情放鬆,很難不貪吃消夜
隔天早上醒來我的牛仔褲沒有變緊反而變鬆一些
我想這應該跟我睡覺還持續加強新陳代謝有關係

使用第八天
TERESA提醒想要減肥的女生,平日飲食控制很重要喔
我雖然週末都會盡情享受美食,但平日我飲食可是很節制的ㄚ
跟大家分享幾道簡單好吃又不怕胖的食物
小黃瓜+大番茄+雞絲+蘋果+奇異果+和風醋
小黃瓜+番茄+蘿蔓+水煮鮪魚+水煮蛋+和風醋
我會在前天晚上把食材都切好裝進便當盒隔天帶去公司當中餐
夏天悶熱中午沒胃口,這些食物正好可以幫助開胃

清蒸圓鱈魚半條+2種青菜
愛美的水水晚餐盡量不要碰澱粉類食物
魚類的蛋白質比肉類優,所以晚餐可以用魚肉代替豬牛羊雞喔

奇異果+葡萄柚都是可以讓妳美白又瘦身的水果喔

使用第九天早上
這幾天上廁所都很順暢,所以肚子都不會有小腹

上週雙十國慶放了三天連假,大吃大喝是一定要的啦
回台北前我還特地檢查一下包包中的home dr. 特濃胺基酸
我每次回台北一定會和好姊妹相約吃吃喝喝,體重肯定會增加不少
希望這次能藉由特濃胺基酸睡覺燃燒熱量幫助我控制身材

使用第十一天
今天和好姊妹相約東區一起吃豐盛的早午餐
我很久沒有吃這麼豐盛的早餐了~ 流口水
不過我很懂得節制,盤中的馬鈴薯塊只吃了一點點

吃完下午茶姊妹們一起去五分埔血拼囉~
大家都知道逛街是很消耗熱量的運動,所以姊妹們別猶豫逛街去吧

使用第十三天
今天去西門町逛街,發現一間服飾風格還不錯的新品牌"7 AGE"
呵呵~ 我'變瘦了當然要買新衣服犒賞自己一下阿

身邊許多好姊妹都很好奇,我怎麼吃吃喝喝還能變瘦???
其實原因很簡單,我只是睡前會補充高濃度胺基酸幫助新陳代謝

認識胺基酸~肥胖！你的身體可能缺乏它

建議大家把吃肥肉補充胺基酸換成睡前補充高濃度的複合氨基酸
胺基酸就是蛋白質的主要合成物,是人體五大營養的其中之一.
人每天都會從食物中攝取, 所以是不會有什麼副作用的, 因為說穿了它就是食物的營養之一
所謂的胺基酸減肥法, 其實是指減肥過程中必須注意補充完全胺基酸,幫助體內的化學合成以及新陳代謝